Wéi een Job Interview Stress behandelt

Inhalt

• Preparéiert Iech am Viraus
• Fuerschung der Firma
• Praxis Ären Interview Fäegkeeten
• Rech op dës Aarbecht net
• Probéiert Negativ Denken ze vermeiden
• Schwéierpunkt op Erfolleg

Sicht Dir no enger Aarbecht a betount Dir iwwer Interviewe? Du bass net alléng. Job Interviewe kënne schwéier sinn, och wann Dir op vill vun hinne gaange sidd. Den héije Besuergniss ronderëm Interviewe kann d'Liewe schwéier maachen, a souguer Är Chancen fir en Job ze landen sabotéieren.

E puer Angscht ronderëm Interviewen ass normal a ka Äre Fokus als Kandidat schaarf maachen. Op der anerer Säit, wann Dir Stress sidd, sidd Dir net gutt am Interview.

De Schlëssel zum Interview Erfolleg ass d'Angscht ënner Kontroll ze halen, sou datt de Stressniveau maniabel ass. Hei sinn e puer Tipps fir de Pre-Interview ze managen a wärend den Jobintervju Jitters, sou datt Dir méi einfach kënnt a Stress vermeiden an Äert Interviewe vermëschen.

Preparéiert Iech am Viraus

Duerch eng grëndlech Virbereedung kann e laange Wee goen fir den Interviewstress ze erliichteren. Identifizéiert Är relevantst Fäegkeeten, a sidd prett Beispiller oder Anekdoten ze deelen, déi weisen wéi Dir dës Stäerkten ugewandt hutt fir ze schaffen, fräiwëlleg, akademesch oder ko-curriculär Rollen, a wéi Dir e puer positiv Resultater generéiert hutt. Hei sinn Tipps wéi een sech op e Virstellungsgespréich virbereet. Wann Dir aus der Stad oder an engem anere Staat interviewt, ginn et e puer méi Schrëtt déi Dir maache kënnt fir e erfollegräichen Interview ze preparéieren.

Wann Dir en Introvert sidd, Interviewe kënnen wierklech stresseg sinn. Bewäert dës Interview Tipps fir Introverts fir Iech ze hëllefen prett ze sinn.

Fuerschung der Firma

Fuerschung Är Zilfirma grëndlech, a sidd bereet ze deelen firwat de Patron an den Job am Fokus Ären Interessen entspriechen. Hei ass wéi eng Firma ze fuerschen.

Praxis Ären Interview Fäegkeeten

De Adage "Praxis mécht perfekt" gëllt fir Interviewen. De méi vertraute Interviewe fillt Iech, wat manner Angscht iwwer de Prozess fillt. Trefft mat Beroder, Mentoren, a Frënn fir Spott oder Praxis Interviewen. Féiert esou vill Informatiounsinterviews mat Alumni oder perséinlech Kontakter fir Vertrauen ze kréien fir Informatiounen iwwer Ären Hannergrond ze deelen.

Rech op dës Aarbecht net

Fuert eng kräfteg Job Sich fir sou vill wéi méiglech Interviewen ze generéieren. De Stress mat all eenzelen Interview assoziéiert wäert wahrscheinlech méi niddreg sinn wann Dir vill aner Sträicher am Feier hutt. Hei ass méi iwwer wéi Dir eng Aarbechtssich effektiv sicht.

Probéiert Negativ Denken ze vermeiden

Stress ronderëm Interviewe gëtt dacks beaflosst vun eise Viraussetzungen oder vun den Aussoen, déi mir eis iwwer de Prozess maachen. Identifizéieren an entgéintwierke Gedanken-provokéierend Gedanken kann zu méi nidderegen Niveauen vun der Angscht hëllefen. E puer vun den negativen Gedanken déi Äre Besuergnëss erhéijen kënnen enthalen:

"Ech muss dës Aarbecht landen, oder ech ginn hoffentlech ouni Aarbecht."

• Konter dëst Denken mat Aussoen betount datt kee Interview Är Aarbecht Zukunft wäert bestëmmen. Et ginn aner Optiounen an aner Chancen fir eng gutt Aarbecht ze landen.

"Ech hunn déi Äntwert just duercherneen gemaach, ech schmaachen, an ech wäert ni hei ugestallt ginn."

• Eng schlecht Äntwert normalerweis klappt de Kandidat net aus der Iwwerleeung. En Interview ass wéi en Test, en 85 oder 90 ze kréien ass vläicht gutt genuch fir d'Aarbecht ze landen.

"Ech fäerten datt se mech eng Fro stellen déi mech stéisst an ech kucken domm."

• Wann Dir gutt virbereet sidd, kënnt Dir normalerweis fäeg sinn e puer Äntwert ze deelen déi positiv op Är Stäerkte reflektéiert. Wann Dir wierklech gestumpelt sidd, da sot eppes wéi "Dat ass eng super Fro, kann ech dat e puer zousätzlech Rücksicht ginn an Iech zréck ginn?" Dir kënnt souguer d'Äntwert an Fro ubidden als Deel vun Ärer Suivi Kommunikatioun.

"Et ass kee Wee datt ech fir dës Aarbecht qualifizéiert sinn."

• Mentéiert Är Qualifikatiounen ëmmer erëm virum Interview, fir Iech selwer ze iwwerzeegen datt Dir déi richteg Saachen hutt.

Schwéierpunkt op Erfolleg

Vill Athletic an Job Coaches gleewen datt Visualiséiere vu Biller vum Erfolleg d'Performance kënne verbesseren an d'Angscht ze reduzéieren. Probéiert dacks virstellen positiv Interaktiounen mat Ärem Interviewer, besonnesch an de Stonnen direkt virum Ären Interview.

Beroder empfeelen Entspanungstechniken, sou wéi progressiv Muskelrelaxatioun oder Atmungsübungen als Wee fir Angscht ze managen.

Et ginn aner Strategien déi Dir benotze kënnt fir d'Sich no Stress ze sichen, souwéi. Wann Är Besuergnëss ronderëm Interviewe exzessiv ass, da kéint Dir e Psycholog engagéieren fir déi Basisdaten z'identifizéieren an Iech ze hëllefen effektiv copingstrategien z'entwéckelen.

Een anere Punkt fir sech z'erënneren ass datt wann Dir dës Aarbecht net kritt, da gëtt et en anere. Et war just net fir mech geduecht. Betruecht et e Léiererfahrung a fuert weider op déi nächst Méiglechkeet.