US Arméi Fitness Ufuerderunge fir Männercher Alter 42 bis 46

Inhalt

• Buteur
• Push-up Standards
• Sëtzt-up Standards
• Zwee Meilen Run Normen
• Geschlecht-Neutral Tester

D'US Arméi misst kierperlech Geschécklechkeet duerch den Army Physical Fitness Test, oder APFT, wat Zaldoten erfuerdert dräi Eventer ze maachen: zwou Minutte Push-Ups, zwou Minutte Sit-ups, an eng zwee-Mile Run.

Buteur

Buteur op der APFT baséiert op Alterskategorie, Geschlecht, Zuel vu Wiederholungen, déi aus dem Push-Up a Sit-Up gemaach goufen, a Runtime. De Score fir all Event rangéiert vun 0 bis 100 Punkten. Zaldote mussen op d'mannst eng 60 schéissen fir den Test duerchzekommen. APFT Standards kënne méi schwéier gi fir e puer Spezial Zwecker Eenheeten. Partituren vun 270 oder méi héich op der APFT - mat engem Minimum Score vun 90 op all Fall - verdéngen Zaldote de Physical Fitness Badge.

Wéi och ëmmer, dësen Test gouf vill kritiséiert fir net adäquat Stäerkt an Ausdauer ze moossen. Aus dësem Grond, huet 2011 d'Arméi de Army Physical Readiness Test (APRT) op méi wéi 10.000 Zaldote gepiléiert awer schliisslech huet sech mat dem APFT Test festgehalen.

Wärend den APFT Test nach ëmmer benotzt gëtt, weisen déi folgend Charts d'Zuel vu Wiederholungen a Partituren déi néideg sinn fir Männer vun 42 bis 46 fir den Test ze passéieren. Norme variéieren no Alter a Geschlecht, an d'Standarden goufen kritiséiert wéinst den Differenzen an de Passë vun de Scoren fir Männer a Fraen.

Push-up Standards

Widderhuelung	Partitur	Widderhuelung (net)	Bewäertung (net)	Widderhuelung (net)	Bewäertung (net)	Widderhuelung (net)	Bewäertung (net)
77		57	90	37	68	17	46
76		56	89	36	67	16	44
75		55	88	35	66	15	43
74		54	87	34	64	14	42
73		53	86	33	63	13	41
72		52	84	32	62	12	40
71		51	83	31	61	11	39
70		50	82	30	60	10	38
69		49	81	29	59	9	37
68		48	80	28	58	8	36
67		47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sëtzt-up Standards

Widderhuelung	Partitur	Widderhuelung (net)	Bewäertung (net)	Widderhuelung (net)	Bewäertung (net)	Widderhuelung (net)	Bewäertung (net)
82		66	94	50	78	34	62
81		65	93	49	77	33	61
80		64	92	48	76	32	60
79		63	91	47	75	31	59
78		62	90	46	74	30	58
77		61	89	45	73	29	57
76		60	88	44	72	28	56
75		59	87	43	71	27	55
74		58	86	42	70	26	54
73		57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

Zwee Meilen Run Normen

Zäit	Partitur	Zäit (net)	Bewäertung (net)	Zäit (net)	Bewäertung (net)	Zäit (net)	Bewäertung (net)
12:54		16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00		16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06		16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12		16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18		16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24		16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30		17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36		17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42		17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48		17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54		17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00		17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Geschlecht-Neutral Tester

Während d'US Arméi amgaang ass d'Geschlechtneutral Fitness Tester auszeschléissen, gëtt et e Plang fir Fraen zu virdrun zouenen militäresche Beruffsspezialitéiten ze addéieren. Awer wéi et steet beim Schreiwen vun dësem Artikel, brauchen Geschlechtneutral Tester nach ëmmer d'Zustimmung vun der Defense Department.

No der US Arméi, nei Tester, déi entwéckelt ginn, wäerte méiglecherweis Übungen inkorporéieren déi Zaldote brauchen op d'Schluechtfeld, déi sech ëm Geschlechtneutral a Standardsbaséiert Fäegkeeten dréien.

Den Occupational Physical Assessment Test (OPAT) ass e Geschlechtneutral Test déi enthält ee laange Sprange, en Deadlift, aeroben Intervalllaf, an "Sëtzkraaftwierk", wat "e Jauge vun Uewerkierperkraaft ass, déi d'Ladmunitioun duerstellt", geméissArméi Times.

Aner Detailer iwwer den Test, deen nach entwéckelt gëtt, enthalen déi folgend:

• Buteur fir all Event ass nach net festgeluecht, awer am Géigesaz zum APFT plangen e System fir all Alter a Geschlecht.
• MOSs ginn an engem Dräi-System klasséiert. Recruteure mat Partituren déi bei engem bestëmmten Event vum Tier 1 (Héichufuerderung) falen, sinn net berechtegt fir Spezialitéiten an deem Beräich.
• Recruteure musse dem Tier 3 Standarden entspriechen fir an d'Arméi anzeschreiwen.
• Re-Tester ginn erlaabt mat Zäitframe a Grenzen zu der Unzuel vun Tester déi ze bestëmmen.
• Wéi den APFT, kann den OPAT individuell oder an enger Gruppeastellung administréiert ginn.