US Arméi Gewiicht Charts

Inhalt

• Iwwerschreiden Arméi Kierper Fett Normen
• Männlecht Gewiicht op Héicht Dësch - Screening Dësch Gewiicht
• Arméi Maximal Kierper Fett Normen fir Männer
• Weiblech Gewiicht op Héicht Dësch - Screening Table Gewiicht
• Arméi Maximal Kierper Fett Normen fir Fraen
• Bleift fit an der Arméi

De Army Body Composition Programm (fréier de Gewiichtskontrollprogramm - WCP) erfuerdert Arméi Personal fir e gewësse Kierpergewiicht a Fett Prozent. Duerch raisonnabel Gewiicht a Fitnessnormen hëlleft Zaldoten d'Demande vun hirer Aarbecht am Feld ze handelen a reduzéieren Verletzungsraten während Trainingszyklen an Usetzungen.

Oftentimes Kierper Kompositioun Themen kënnen d'Astellung an d'Moral vum eenzelnen Zaldot beaflossen an d'Eenheet zu där hien oder hatt gehéiert. Zaldote ginn op d'mannst zweemol am Joer gewigt (normalerweis a Verbindung mat dem Army Physical Fitness Test, fir sécherzestellen datt se Arméi Standards fir Gewiicht a Fitness entspriechen.

Iwwerschreiden Arméi Kierper Fett Normen

Zaldoten, déi d'Maximalgewiicht iwwerschreiden, déi op den Charts hei ënnen an engem Examen ugewise sinn, ginn fir Kierperfettgehalt gemooss. Wann se den Army Kierperfettnormen iwwerschreiden, ginn se op e Gewiichtsmanagementprogramm gesat, wat Orientatioun gëtt fir Gewiicht ze verléieren an engem gesonde Tempo.

Déi, déi net zefriddestellend Fortschrëtter maachen, wärend am Gewiichtsmanagementprogramm kënne mat onfräiwëlleger Entladung ënnerleien.

Wann Dir ënner dem Minimumgewiicht falen an dëser Kolonn vun der Tabelle gewisen gëtt, gëtt Dir vun Ärem Kommandant fir direkt medizinesch Bewäertung bezeechent. Wann et méiglech ass, ass et besser fir an eng kierperlech Form ze kommen ier Dir an d'Arméi oder aner Filialen vun der US Militär kënnt, sou datt et méi einfach ass fit ze bleiwen, anstatt ëmmer just un de Mindestnormen ze treffen. D'Norme si verschidden fir Männer a Fraen.

Männlecht Gewiicht op Héicht Dësch - Screening Dësch Gewiicht

Héicht (Zoll)	Gewiicht (Pond)	Alter 17-20	Alter 21-27	Alter 28-39	Alter 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Fir Héichten iwwer 80 Zoll, füügt sechs Pond pro Zoll fir Männercher.

Arméi Maximal Kierper Fett Normen fir Männer

Alter 17-20 = 20 Prozent
Alter 21-27 = 22 Prozent
Alter 28-39 = 24 Prozent
Alter 40+ = 26 Prozent

Weiblech Gewiicht op Héicht Dësch - Screening Table Gewiicht

Gewiicht (Pond)	Héicht (Zoll)	Alter 17-20	Alter 21-27	Alter 28-39	Alter 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Fir Héichten iwwer 80 Zoll, füügt fënnef Pond pro Zoll fir Weibchen.

Arméi Maximal Kierper Fett Normen fir Fraen

Alter 17-20 = 30 Prozent
Alter 21-27 = 32 Prozent
Alter 28-39 = 34 Prozent
Alter 40+ = 36 Prozent

Bleift fit an der Arméi

Bannen an der Héicht a Gewiichtnormen vun der Arméi ze halen sinn obligatoresch fir all aktiv Pflicht a Reserve Zaldoten. Fir déi meescht Arméi Aarbechtsplaze gëtt et genuch kierperlech Aktivitéit involvéiert fir ze garantéieren datt en Zaldotgewiicht a Kierperfett Zesummesetzung bleift niddereg, awer fir déi, déi op Büroplicht zougesprach ginn, ass et besser fir an e reegelméissegt kierperlecht Fitnessregime ze kommen, fir extra ongewollten Pond opzeginn.

D'Arméi erlaabt net eenzel Eenzelpersounen eng laang Kierperkompositioun fir eng länger Zäit ze hunn, well et kann Stéierung zu senger Eenheet verursaachen.

Fir den individuellen Zaldot, deen iwwergewiichteg ass, geet d'Resultat erof an de Risiko fir Aarbechtsbehandlung ze entwéckelen erhéicht. Si sinn och e méi héicht Risiko vu laangfristeg Krankheet.

Graduéierter Tariffer aus Basis sinn och mat ähnlechen Statistike gebonne ginn och eng méi grouss Chance fir Verletzungen an Echec fir komplett Training ze bréngen.